日常生活中，除了饮食均衡不宜偏向任何一端，还要注意一些潜在风险如感染、服药过量、饮酒、过劳等，诱导乙肝病毒携带者转向慢性乙肝患者。

哪些因素容易诱导乙肝加重？

1、饮酒

临床一些慢性肝炎患者，肝功能经常不稳定，也没有影响到工作生活，但是，若就此继续饮酒，尤其是高浓度酒精饮品，非常不可取。酒精在肝内代谢产物是乙醛，可以直接损伤肝细胞，并对肝脏内脂肪、蛋白质、细胞糖等代谢过程带来阻碍，更容易发生肝性脑病。

慢性肝炎患者若长期饮酒，发生肝纤维化，也就是前期肝硬化概率更高，进而增加恶变率。所以，日常需要提醒肝炎患者，肝炎配合饮酒会增加恶变率。

2、感染

一些处于肝硬化腹水经过治疗以后，腹水消失黄疸消退，肝功能也有显著恢复，由于吃了一些不干净食物发生腹泻，出现高热反应，反而会加重原有黄疸症状，转氨酶明显增高。

肝病患者由于自身免疫低下，更容易发生感染，包括肠炎、细菌性腹膜炎、肾盂肾炎、膀胱炎等，肝脏已经没有能力清除这些毒素，进而导致肝损伤进程加深。尤其处在该阶段性患者，要注意感染问题，会加重肝损伤。

3、服药过量

随着药物性肝损伤病例增多，占急性肝炎率为10%左右，占黄疸患者率为4.5%左右。一些药物更容易造成患者过敏和肝损伤，特别是一些保肝药疗效和不良反应，需要与正规医院专科医生指导以后，提醒需适度治疗。

药肝症状包括转氨酶高、胃纳、腹胀、黄疸、无力、肝肿大等，严重时发生肝衰竭。缓解症状最理想的方法是，停止一些药物后症状逐渐消失，继续服药则症状出现。用药期间，谨记不依赖保肝药，重型肝炎少用药。

4、营养过剩

超出肝脏代谢能力的营养，很可能增加患脂肪肝。一些指导意见片面追求患者的营养，吃大量的糖分，反而会增加脂肪肝、糖尿病。

5、过劳

避免从事重体力劳动、激动等精神方面诱因，肝病加重特点包括消化道出血和肝昏迷，过劳也是造成肝病恶化的日常常见原因之一。

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